Chupeta: quando e como devemos tirá-la

Fazer com que os pequenos abandonem a chupeta pode ser uma tarefa árdua. Embora o acessório acalme a criança, seu uso por muito tempo pode provocar problemas nos ossos, nos músculos da boca, entre outros. A Revista Crescer conversou com especialistas e separou dicas que dividimos com você em nosso blog para ajudar seus pequenos a largar a chupeta. Veja quais são:

Quando devemos tirar

Especialistas defendem o uso da chupeta apenas até os seis primeiros meses de vida. Outros, aceitam o uso até os 2 anos. Depois disso, no entanto, a utilização é desencorajada. Quanto mais nova a criança for, mais fácil é acabar com o mau hábito.

O que é necessário observar

Para facilitar o processo, esteja atento ao que acalma seu filho: pode ser uma música, um colo, certa forma de conversar... Quanto mais conhecê-lo, maiores serão as chances de sucesso. 

Como tirar

Para os bebês, a dica é substituir a chupeta gradualmente por outra peça ou atividade que supra o conforto e a segurança que ela oferece ao seu filho. Se ele estiver agitado, por exemplo, o acalme conversando, contando histórias ou cantando. Se a criança for maior, com 2 anos ou mais, converse e explique o que pode acontecer com o uso.

Quando pedir ajuda

Geralmente, as crianças usam a chupeta como um apoio emocional até aproximadamente os 3 anos. As que estendem o uso até 5, 6, 7 anos, devem ter o contexto levado em conta: pode ser que essa criança seja mais sensível e tenha uma demanda afetiva maior que as demais. Especialistas disseram à revista que, embora existam momentos mais propícios, cada criança é única. Se ela for mais carente, acaba buscando na chupeta um alívio para os seus temores internos.  Caso ela resista muito a abandonar o acessório, pode ser preciso investigar as causas, com a ajuda de um profissional, para entender os motivos. O ideal é sempre procurar ajuda de profissionais quando o problema estiver persistindo. 

Atividades físicas: incentive seus pequenos

Atividades físicas devem incentivadas desde a infância. Exercícios extracurriculares, que vão além da aula de educação física na escola, precisam ser encorajados para que seu filhote aprenda a gostar deles. Segundo a Organização Mundial da Saúde, sessenta minutos de exercícios diários, de moderados a intensos, é o mínimo que crianças de 5 a 17 anos precisam para melhorar a capacidade cardiorrespiratória, fortalecer os ossos e músculos e combater a obesidade. 

De acordo com uma matéria publicada no site da revista Crescer, uma forma de incentivo às crianças são as aulas extracurriculares que envolvem movimento. O professor de educação física Rafael Kanitz Braga, mestre em Ciências do Movimento Humano e docente da PUC-PR, informa que para um ser humano em pleno desenvolvimento do sistema neuromotor, a estimulação é determinante. O profissional ressalta que é importante incorporar as atividades físicas desde a educação infantil, sejam espontâneas ou direcionadas, para que elas se tornem rotina na vida adulta.

Além das aulas regulares de educação física na escola, dedicar duas horas por semana da agenda à prática esportiva é o suficiente. É importante destacar que, na infância, as aulas devem ser lúdicas, o que desperta o interesse dos pequenos a essas atividades.  

Soja: inclua o alimento nas refeições de seu pequeno

Saudável, a soja é um ótimo alimento para introduzir nas refeições de seu filho. Estudos clínicos do American Insttute for Cancer research (AICR) comprovaram que a soja pode ajudar na prevenção do câncer, se consumida desde a infância. Saudável, ela também pode aumentar a concentração dele. 

De origem vegetal e com proteína completa, a soja é rica em vitaminas e minerais como cálcio, ferro, cobre e zinco e vitaminas do complexo B, muito importantes para a energia do organismo. Especialistas afirmam que ela pode ser introduzida na alimentação infantil a partir de um ano. Comprada em grãos, a soja é cozida como o feijão. Ela pode ser temperada e servida como salada, além de ser também um ótimo acompanhamento para o arroz. 

Que tal incluir na alimentação de seus pequenos?   

Hoje é Dia Mundial do Aleitamento Materno

Volta às aulas sem peso nas costas

Uma dúvida frequente na cabeça dos pais no volta às aulas é que mochila comprar para seus filhos, visto a diversidade de opções. Independente do personagem preferido do pequeno, é importante que avaliem qual modelo será mais prático e funcional, além de saudável. Uma dica preciosa para a saúde postural da criança é a mochila com rodinhas que, segundo fisioterapeutas, auxiliam na postura correta, principalmente para aqueles que precisam carregar muitos materiais ou itens pesados. Além de preservar a saúde da coluna da criança, este tipo de mochila oferece uma maior praticidade e conforto.

O mais legal é poder aliar isso tudo com a felicidade da criança em carregar para o colégio seus personagens preferidos. Dá só uma olhada nessas sugestões da Très Jolie!

Qual esporte escolher para o seu filho?

Exercícios físicos são essenciais. Seja para manter a forma, aumentar a autoestima, conservar a saúde e ter qualidade de vida. Com as crianças não é diferente. Os esportes são ótimas alternativas para que os pequenos se movimentem e permaneçam saudáveis.  

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Mas, como escolher o esporte ideal? Isso deve acontecer naturalmente. O importante é incentivar, não de maneira obrigatória nem impondo um caráter competitivo. Para começar, descubra as preferências da criança. Levar os seu filho para assistir diferentes modalidades pode ajudar a definir qual a mais indicada para ele. Lembre-se que a atividade deve ser prazerosa e ter regularidade.

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A segurança é um elemento que deve ser observado pelos pais. Então, antes de matricular a criança em uma academia ou escola, verifique se ela oferece estrutura adequada e profissionais capacitados. É bom também ter referência de outros pais que já vivem a experiência.

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O mais importante é você olhar para seu filho e ver que ele está se gostando de praticar a atividade escolhida. Não há motivos para estresse nesse assunto, pois existem opções para todos os gostos e faixas etárias. O esporte só não pode ser imposto pelos pais, ele deve ser desejado, escolhido e vivido pela criança. O resto é diversão.

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Será que meu filho precisa usar óculos?

Esta é uma pergunta corriqueira entre os pais, que merece toda a atenção. É fundamental identificar se a criança está com alguma dificuldade para enxergar, pois a visão delas permanece em desenvolvimento até os oito anos de idade. Então, além de melhorar a qualidade de vida dos pequenos, a indicação adequada de óculos poderá, em alguns casos, até mesmo corrigir eventuais distúrbios nessa faixa etária.

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Algumas doenças oculares sérias podem ser identificadas após o nascimento. Entretanto, os sintomas não são facilmente percebidos. Por isso, o importante é fazer o teste do reflexo vermelho nas primeiras 48 horas de vida, para observar se há simetria entre as cores refletidas e diagnosticar possíveis doenças.

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Se o teste apontar algum problema, o médico deverá indicar um oftalmologista, pois somente ele poderá emitir um diagnóstico definitivo. Se o bebê passar no teste, a primeira consulta ao especialista deve ser por volta de 3 a 4 anos, antes que ele comece a ter mais dificuldade na escolinha.

A dica para os pais é ficarem sempre atentos a alguns sinais, principalmente se há precedente familiar. Observe com atenção, pois, quando a criança se esforça muito para enxergar, os olhos lacrimejam e ficam vermelhos. Ela também poderá ter dor de cabeça e o rendimento escolar pode baixar. Mas lembre-se que só o médico pode confirmar algum problema.

Será que ele está feliz?

É fácil saber quando o bebê quer alguma coisa ou está com alguma dor, pois estas necessidades são acompanhadas pelo choro. Mas, você sabe identificar se seu bebê está feliz? 

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O sorriso é um sinal de resposta positiva, muito útil para indicar a felicidade ou o interesse da criança por alguma novidade. O curioso é que outros sinais sutis como um olhar calmo ou quando ele segura na sua mão, podem significar um bem estar. Por isso, separamos algumas dicas para você ficar atento:

- A proximidade com o pai e a mãe tranquiliza o bebê. Segurar a mãozinha dele durante a consulta médica, por exemplo, ajuda a deixá-lo mais confiante;

- Observe a linguagem corporal. Quando a movimentação corporal dele estiver mais controlada, ele vai se direcionar para onde se sentir melhor, que geralmente é para onde estão os pais;

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- Objetos coloridos são ótimos recursos para arrancar sorrisos e estimular a visão e a curiosidade do bebê;

- Conversar com o bebê é muito importante. Algumas vezes, para interagir com você,  ele vai retribuir balbuciando palavras, como se estivesse conversando;

- O sono e uma alimentação adequada são fundamentais para manter seu bebê alegre.

Exercícios durante a gravidez

Exercícios são fundamentais durante toda a vida da gente e, durante a gravidez, não poderia ser diferente. Eles são tão importantes, que trazem benefícios para a mamãe e para o bebê, tornando a experiência da gestação um período mais agradável. Entre os efeitos positivos dos exercícios, podemos destacar a diminuição de complicações obstétricas, controle do peso e melhora do condicionamento físico, do estado psicológico e social.

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Os exercícios podem ajudar muito naquele último trimestre, quando a gravidez provoca um misto de ansiedade e alegria. Neste momento, a gestante pode sentir diversos desconfortos causados pela movimentação do bebê e o aumento do peso. Esta é a hora de procurar exercícios que preparam o corpo para o momento do parto. 

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Claro que alguns cuidados, como a intensidade e o tipo de exercício, devem ser observados por médicos e especialistas habilitados. É importante consultar estes profissionais antes de começar a malhação, pois existem muitas contra-indicações, como no caso de mães com problemas cardíacos, gravidez múltipla, trabalho de parto prematuro, entre outras.

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Já está na hora de desmamar?

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Para algumas mulheres, o momento de desmamar o bebê é bastante complicado. Afinal, ele representa o primeiro desligamento entre mãe e filho, então, deve ser um processo tranquilo, realizado com muita paciência, para que novos vínculos se estabeleçam com a criança.

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O desmame não precisa, e nem deve, ser um momento brusco de ruptura. É uma prática que deve ser feita paulatinamente, sem pressa. Uma boa dica é começar a oferecer outros alimentos no horário do almoço. É possível iniciar a refeição com a amamentação – em tempo e quantidades reduzidas – e depois partir para a papinha. Quando ele se habituar, é hora de repetir a estratégia em outros horários.

Durante a retirada do leite materno, existem muitas opções de alimentos que o pediatra pode indicar. Só não esqueça que com menos de um ano, o bebê não pode ser alimentado com leite de vaca, pois ele é mais difícil de digerir e pode causar alergias.  

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Para as mamães que precisam voltar ao trabalho, uma forma de manter o processo do desmame gradual é retirar o leite do peito para que ele seja dado à criança na sua ausência. No fim das contas serão tantas as novidades, cores e sabores para se descobrir, que aos poucos, o desinteresse pelo peito passa a ser manifestado pela própria criança.

Só não esqueça que, de acordo com o Ministério da Saúde, o leite materno deve ser alimento exclusivo do bebê até os seis meses e como complemento de dieta até os dois anos. 

... e surgem os primeiros dentinhos...

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Acompanhar o desenvolvimento do bebê é uma aventura deliciosa para ser vivida, pois são inúmeras as transformações que merecem ser acompanhadas de perto. Uma delas é a tão esperada chegada dos dentinhos, quando aquele sorriso desdentado começa a ser preenchido e uma nova fisionomia vai tomando forma.

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Geralmente, o nascimento do primeiro dentinho é motivo de festa na família. Entretanto, a experiência nem sempre é tranquila para a maioria das crianças. Elas podem ficar mais irritadas, querendo colocar tudo na boca para aliviar a dor e a coceira. Além disso, é importante ficar atento a sinais, como machucados, sangramento, inchaço e febre. Se algum desses sintomas aparecerem, não deixe de conversar com o pediatra.

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A idade média normal para o nascimento dos dentes é por volta dos seis meses de idade. Porém, um atraso de mais seis ou oito meses pode ser considerado normal. Da mesma forma, o surgimento de dentes de leite logo após o nascimento (dente natal) ou entre dois ou três meses de idade (dente neonatal) também pode ocorrer. Nestes casos, a melhor coisa a fazer é procurar um odontopediatra.

O importante é ficar atento aos sinais do bebê e manter a higiene bucal em dia antes e depois da erupção dos dentes. 

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Cuidados na gestação e pós-parto

Ter o filho nos braços é a grande recompensa depois de nove meses de espera. Porém, muitas mulheres se dizem incomodadas com o seu corpo após o parto. Conversamos com a fisioterapeuta Izabel Alexandre, especializada em gestantes e pós-operatórios, para descobrir quais tratamentos são indicados durante e depois da gravidez.

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Très Jolie - Qual é o procedimento estético indicado para grávidas? Por que?

Izabel - A Drenagem Linfática Manual (DLM) é o único procedimento que pode ser feito por quase toda a gravidez,e também no pós-parto. A DLM tem como objetivo principal drenar líquidos acumulados, suas manobras melhoram a oxigenação das células, promovem a desintoxicação do tecido e sua melhor nutrição. As sessões podem ser realizadas duas vezes por semana e, em casos de muita retenção, a gestante poderá fazer até três sessões semanais.

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É importante também o cuidado no pré e pós-parto com manchas e estrias, e indica-se que a futura mamãe utilize muito protetor solar para prevenção de manchas. Se mesmo assim elas aparecerem, existem peelings superficiais e cremes clareadores com vitamina C que podem ser utilizados. Para as temidas estrias, a dica mais importante é a hidratação, ingerindo bastante água, e através de cremes ou óleos.

 Très Jolie - Para o pós-parto tem alguma indicação especial? Depende do tipo de parto? Quais são as indicações, um descritivo e os benefícios?

Izabel - A gestação é um período muito especial para a mulher! Da mesma forma, o pós-parto também deve ser. Hoje, já temos muitos tratamentos que auxiliam a recuperar as alterações que ocorrem neste período. Alguns deles são:

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Drenagem Linfática Manual: É imprescindível, ajuda a reduzir a retenção de líquidos no corpo, a diminuir inchaços, eliminar toxinas e oxigenar tecidos. A DLM não é apenas estética, mas um tratamento para a saúde como um todo.

Corrente Russa: Através de eletrodos provocam a contração e o relaxamento da musculatura, auxiliando na tonificação dos músculos. No pós-parto, o uso da cinta, aliada a sessões de drenagem linfática manual e corrente russa, ajudam bastante a reduzir as medidas do abdome e a diminuir a flacidez.

Ultra Som: As ondas do Ultra Som têm capacidade de estimular as células de gordura e favorecer os tratamentos estéticos que reduzem celulite e gordura localizada. É capaz de melhorar a extensibilidade das fibras colágenas e a circulação. Possui ação anti-inflamatória de reabsorção de edemas, regeneradora e analgésica.

Endermologia: Promove movimentos de compressão e rolamento sobre a pele, em áreas com celulite e gordura localizada. Indicado também para tratamento de cicatrizes e aderências (cesárea).

ACCENT: É capaz de elevar a temperatura interna da região tratada, atingindo a camada da pele em que o colágeno é produzido. Aquecido, o colágeno se reorganiza e estimula a produção de novas fibras. Ideal para tratamento de flacidez abdominal.

Lembrando que, alguns desses procedimentos devem ser iniciados após o término da amamentação. Por isso, é muito importante que os tratamentos sejam realizados somente por profissionais especializados.

Très Jolie - Qual conselho você dá para as grávidas que estão preocupadas com a forma física pós-parto?

Izabel - Após liberação médica, ganhamos uma nova aliada na luta contra a balança: A ATIVIDADE FÍSICA. Além dos tratamentos já citados, o exercício físico associado a uma BOA ALIMENTAÇÃO formam a receita perfeita para as mamães que querem voltar mais rápido e de maneira saudável a sua forma física. Mais do que nunca, esse é um período onde a perda de peso só deve ocorrer associada a uma boa alimentação, afinal a qualidade nutricional do leite depende da qualidade da alimentação materna.

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Très Jolie – Como deve ser essa atividade física?

Izabel - Para começar, os exercícios devem ser leves. A frequência e a intensidade poderão aumentar gradualmente para não prejudicar a produção do leite. Durante essa fase, as atividades físicas mais indicadas são: caminhadas, pilates, hidroginástica e até a musculação, sempre com a supervisão e orientação de um profissional especializado.

Izabel Alexandre é fisioterapeuta dermato-funcional, especializada em Drenagem Linfática Manual com ênfase em Pré/ Pós-Operatórios e Gestantes, Pilates e Saúde da Mulher.

Tel.: 2704-8710 // 8546-6484

Rua Marechal Raul de Albuquerque, 2 - consultório 307

Charitas- Niterói

Já imaginou ter um filho zen?

Princípios e valores da técnica milenar indiana acalmam e guiam crianças

Equipe Yoga Lúdico Niterói em confraternização seguindo as tradições indianas

Os infinitos benefícios da prática do Yoga, já tão conhecido entre os adultos, também podem transformar o seu filho. O coordenador do Yoga Lúdico Niterói, André Latham, respondeu algumas perguntas que vão tirar todas as suas dúvidas sobre a atividade. Confira logo abaixo:

Mãe e filha praticando Yoga

O que é Yoga?

O significado é união, união entre nós mesmos e o que temos de mais íntimo, ou seja, através do Yoga podemos nos conhecer melhor. Para que isso aconteça, são usados exercícios psicofísicos, trabalhando o corpo e a mente juntos. Trabalhamos ainda no Yoga a respiração, que nos leva a ter a mente mais focada, concentrada, assim, aquietando nossa mente e nosso corpo.

Yoga não é apenas exercício físico. Não é ginástica. Também não é somente relaxante, ou algo passivo. Yoga é uma atividade que usa o corpo como ferramenta para trabalhar também nossas energias, nossa respiração, nossa mente, e nosso “eu” mais profundo, nossa essência. Através de preceitos éticos e morais, somos guiados rumo ao caminho da paz.

Quais são os benefícios da prática para as crianças?

O Yoga infantil visa o desenvolvimento integral da criança, onde ela utilizará o seu pleno potencial em todos os aspectos físico, mental, psicológico, emocional e de relacionamento. Na escola, os pais e professores notarão a ampliação da capacidade de concentração e de atenção da criança.

Aluno em posição Guerreiro

Em, aproximadamente, três meses de prática, percebe-se a ampliação da percepção da criança sobre seu corpo e mente. Ela começa a brincar de maneira diferente, explorando mais as possibilidades do corpo e enxergando outras formas de brincar com um brinquedo esquecido. Esta percepção têm reflexos na parte respiratória também. Elas começam a se conhecer, então, quando  estão aceleradas, já sabem que precisam parar e respirar mais profundamente e conscientemente.

A prática em família promove a interação

Com o passar do tempo de prática, acontece o desenvolvimento maior na concentração, na construção de uma auto-estima positiva e equilibrada. Elas vão recebendo e desenvolvendo ferramentas que irão ajudá-las a superar e compreender os medos e os estados de ansiedade. Alguns problemas posturais e respiratórios são prevenidos e a criança têm um desenvolvimento pleno de suas potencialidades.

Quanto tempo dura a aula?

Entre 45 minutos e uma hora. Esse tempo faz com que a prática não se torne repetitiva ou cansativa. E o espaço entre as práticas faz com que as crianças sintam falta, assim eles retornam felizes e com uma legítima vontade de praticar. Com o tempo, os pequenos vão inserindo todo o aprendizado do Yoga nas brincadeiras com os amigos, com a família e muitas vezes sozinhos.

Quais atividades são desenvolvidas para entreter os pequenos durante as aulas?

Muitas crianças adoram os exercícios de ponta cabeça

O elemento principal são as posturas, chamadas de asanas, porém com elementos lúdicos. Respeito a fase de desenvolvimento motor e as limitações físicas e psicológicas de cada criança na hora de executar os asanas e fazer as respirações.

Eu utilizo também jogos, imagens da fauna e da flora, objetos lúdicos, pintura de mandalas (figuras geométricas circulares de origem indiana usadas para meditação), experiências sensoriais e sinestésicas, além de contação de histórias para transmitir os preceitos éticos do yoga.

Fotos cedidas por André Latham

André Latham, fundador do Yoga Lúdico Niterói, é instrutor de yoga para crianças desde 2009. Possui formação em Yoga e especialização em Yoga para Crianças e também estuda Aromaterapia e a aplicação em crianças.

www.yogaludiconiteroi.com.br
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A importância da amamentação

Foto: Reprodução/Internet

Na entrevista abaixo você confere as dicas da nutricionista Vânia Barberan sobre amamentação.  Durante a conversa, ela explica alguns mitos e verdades e reforça o valor desse momento particular entre mãe e filho. 

Très Jolie - Até qual idade é recomendado o leite materno como fonte de alimentação?

Vânia - O leite materno como única fonte de alimento deve ser oferecido à criança, no mínimo, até os quatro meses de idade sendo ideal até o o sexto. A amamentação deve continuar como parte da dieta diária até os 2 anos.

Très Jolie - Quais são os principais nutrientes que o bebê necessita e que a mãe oferece através do leite materno?

Vânia - O leite materno oferece todos os nutrientes necessários para a alimentação da criança, principalmente se for o seu filho. A mãe oferece imunidade específica para o ambiente em que vivem, os nutrientes apropriados para cada fase de crescimento e a quantidade de gordura e proteína ideais, já conhecidos do bebê desde a gestação.

Très Jolie - É necessário que a mãe faça alguma alteração no seu cardápio antes do bebê nascer para melhorar a produção de leite?

Vânia - Algumas linhas de estudo sugerem que a mãe que apresenta alergia ou pouca tolerância a determinados alimentos não façam uso deles durante a gestação. Assim, ela evita contratempos e poupa a criança de ser apresentado a algum alergênico antes de nascer. Eu sou a favor da alimentação mais básica e equilibrada, de preferência, sem a introdução de alimentos novos.

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Très Jolie - Depois que o bebê já está mamando regularmente, a mãe ainda precisa manter uma dieta especial? Qual seria essa dieta e por quê?

Vânia - A mãe não precisa de dieta especial; a sugestão é a mesma para a alimentação na gravidez: não comer nada que ela já saiba ter pouca tolerância e alimentos novos. Sugiro somente o aumento de fibras na dieta e muita água.

A idéia de que alguns alimentos são bons para aumentar a produção de leite como canjica ou cerveja preta, é um equívoco. A canjica é feita com leite de vaca (caso essa mãe não consuma com frequência, não sugiro o seu uso) e é muito calórica. Já a cerveja preta é um “não absoluto”, a mãe não pode fazer uso de nenhuma bebida alcoólica durante a gestação e a amamentação. 

Très Jolie - Algumas mães dizem que o leite "está secando", existe uma maneira de estimular a produção de leite através da alimentação?

Vânia - A produção do leite é sempre proporcional à oferta. É possível que a mãe esteja oferecendo menos ou durante um tempo menor o peito à criança do que o leite “secar” por um motivo externo. Algo que tem sido relatado com relação à diminuição da produção de leite é o stress vivido pela mãe, seja porque vai voltar a trabalhar ou por outras questões. O retorno ao trabalho não é um problema, já que a mãe poderá amamentar a noite e antes de sair pela manhã; o que fará com que a produção de leite se adeque aos horários da criança.

Outra possibilidade do leite estar diminuindo se dá por conta da oferta de outros alimentos para a criança, como chás e frutas/sucos. O leite materno tem textura “rala”, então quando a mãe oferta outro tipo de alimento faz com que o bebê entenda como substituição da mamada. Em seguida, a quantidade de leite sugada por ele será menor, o que, automaticamente, diminuirá a produção.

Très Jolie - A mãe moderna precisa voltar ao trabalho em 4 ou 6 meses após o nascimento do bebê, quais são as dicas para manter a amamentação? Como promover um desmame menos traumático para ambos?

Vânia - Não vejo necessidade do desmame, a criança pode ser amamentada durante o período noturno e/ou outro possível na agenda da mãe. O corpo se adequa à produção, o incômodo de leite vazando vai ocorrer somente durante uma semana, depois estabiliza nos horários das mamadas.

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É importante ressaltar que mesmo quando a criança já pode ter acesso a alimentos comuns, a amamentação deve ser mantida e essa nova introdução deve ser gradativa. Utilizar mamadeiras no processo de alimentação complementar dificulta a aceitação da criança a frutas e legumes. Oferecer os alimentos em colheres e copos ajuda nesse momento e, de preferência, que o único leite que a criança tome seja o da mãe.

Très Jolie - Qual é a maneira mais correta de armazenar o leite materno extraído por ordenha?

Vânia - Existem algumas formas de ordenha, mas é fundamental que a escolhida pela mãe mantenha integridade do bico do seio. Todo leite extraído deve ser armazenado em um pote de vidro esterilizado e na geladeira. Quando for dar para a criança, o leite deve ser amornado e oferecido em colher ou copo.

Eu, particularmente, gosto de lembrar que do nascimento de uma criança à fase da amamentação é um período muito curto na vida de qualquer pessoa. São de 4 a 6 meses em que essa mãe está em contato com a criança que ela tanto desejou. É um período muito curto em uma vida inteira e acho que se fala muito pouco desse custo benefício, que é tão positivo para mãe e filho.

Très Jolie - É aconselhável manter o leite materno através do armazenamento ou começar com leite industrializado? Entre o leite industrializado e a iniciação em frutas e papinhas qual é mais saudável?

Vânia - Sugiro sempre a utilização de frutas e papinhas quando não for possível o aleitamento materno, de preferência, mamado na mãe. A introdução do leite industrializado é sempre uma premissa para acabar a amamentação, que pode ser provida pela mãe à noite ou pela manhã. Ao longo do dia, a criança pode consumir grãos, cereais, frutas, legumes, castanhas (oleaginosas) e carnes, cada um no devido tempo. Não há a necessidade da introdução de leite de outra espécie animal se a criança apresentar um bom desenvolvimento.

Très Jolie - Quando começa a introdução de novos alimentos na vida do bebê?

Vânia - No caso da mãe que estiver em licença maternidade, a introdução de novos alimentos pode ocorrer a partir do 4º mês, sempre mantendo a amamentação. Inicialmente, somente o lanche da manhã, depois o almoço e vai aumentando gradativamente até cobrir o horário em que a mãe estiver fora de casa.

Lembrando que essa introdução é um processo e pode ser necessária uma mesma apresentação por várias vezes, o que vai requerer muita paciência. Cabe informar que um indivíduo pode/deve ser apresentado de 15 a 20 vezes para começar a entendê-lo como alimento, o que não ocorre com o leite materno, a criança vem ávida por ele!

Vânia Barberan é nutricionista e colaboradora do Conselho Regional de Nutricionistas do Estado do Rio de Janeiro  e da Associação de Nutrição do Estado do Rio de Janeiro.

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Tel.: 2266-1614 // 8871-9190