quinta-feira, 23 de janeiro de 2014

Lanche saudável e gostoso

Uma das dúvidas mais frequentes entre os pais é saber o que levar exatamente na lancheira dos filhotes. Mais do que saciar a fome do pequeno, é necessário que o lanche seja saudável. 

Veja uma uma listinha de alimentos adequados para a lancheira dos filhotes: 

- Frutas como maçãs, bananas, peras;


- Pães, que podem ser comuns ou integrais. Valem pães de forma, bisnagas, pães franceses, pães árabes;

- No pão vale colocar requeijão, margarina, queijos brancos, geleia, peito de peru e queijos magros;

- Bolos também valem. Uma ótima opção é o bolo de cenoura. Além de delicioso, é mais saudável.


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